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江西五年制大专教你如何缓解紧张情绪
文章来源:江西五年制大专     阅读量:514     发布时间:2014-07-31

       很多中考生在考试时都会很紧张,一紧张心慌就导致脑中一片空白,从而使自己在考试中失利。中考作为人生中一次意义比较大的考试紧张是在所难免的。今天,江西五年制大专小编就跟大家分享一下考试中缓解情绪的技巧。

       1、遇到难题,先越过,先解决那些你会的、容易的东西,时间允许的情况下,再回来处理它。

       2、已经懂得东西,不要大意。认认真真地做完它。减少大意造成的误差和失分,就是赚到新的分数。这个道理你懂的。

       3、拿到试卷,先花两分钟看一遍试题的大概情况,对整体难度和分布心中有数。如果觉得这次的考题都很难,那就让它难咯。请记住,我们要抓住的:永远是已经会的东西。不要在不会的事情上面浪费自己宝贵的时间。

       4、心慌,脑子空白?这个时候要先把试卷放下,哪怕时间再紧迫,也要给自己一些顺畅的深呼吸,然后告诫自己:我只要我平时会的,凡是不会的一律和我没关系。我只要完成会的就可以了。

       5、各种想法蜂拥而至?考不好怎么办?分数没达标怎么办?请记得,这个时候,多一点的忧虑没法增加你任何分数。所以提醒自己,在此刻,我只要找我会的就可以了。

       江西五年制大专小编在这里温馨提示:考试紧张是在所难免的,考生们在考场上一定要给自己一个轻松点的状态,这样考试时才能发挥正常的水平。
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